fbpx
MENU

 data-sizes
Pondělí 23. 5. 2022
 loading

Stew s tempehem, pyré z bílých fazolí a kořenové zeleniny s restovaným pórkem, špaldové kroupy se lněným semínkem, ředkvičky a karotka s umeoctem

195 

Obsahuje alergeny: 1, 6, 8

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

57 % denní potřeby živin

700 g porce

905 kcal energie

25 %
 height
 height
Bílkoviny
42 g
30 %
 height
 height
Sacharidy *
81 g
(z toho)
jednoduché cukry - 39 g
 height
 height
71 % vláknina - 27 g
36 %
 height
 height
Tuky
38 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 4 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:2
Minerály
železo
 height
 height
glow
145 %
vápník
 height
 height
31 %
draslík
 height
 height
40 %
zinek
 height
 height
25 %
Vitamíny
A
 height
 height
glow
324 %
skupiny B
 height
 height
glow
192 %
C
 height
 height
40 %
Kyselina listová ****
 height
 height
70 %
E
 height
 height
56 %
K
 height
 height
82 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička