fbpx
MENU
Středa 30. 9. 2020

Tempeh na černém pivu, špaldový celozrnný knedlík, marinované ředkvičky a kedluben s umeoctem

165 
Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

67 % denní potřeby živin

700 g porce

896 kcal energie

59 %
 height
 height
Bílkoviny
33 g
Sacharidy *
120 g
(z toho)
jednoduché cukry - 26 g
 height
 height
57 % vláknina - 22 g
50 %
 height
 height
Tuky
33 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 4 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1/4
Minerály
železo
 height
 height
glow
100 %
vápník
 height
 height
28 %
draslík
 height
 height
33 %
zinek
 height
 height
49 %
Vitamíny
A
 height
 height
glow
402 %
skupiny B
 height
 height
61 %
C
 height
 height
60 %
Kyselina listová ****
 height
 height
45 %
E
 height
 height
79 %
K
 height
 height
27 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička