fbpx
MENU

 decoding
Čtvrtek 11. 2. 2021
 decoding

Soba nudle s arašídovou omáčkou a uzeným tofu, edamame fazolky, mrkev a pak choi

165 

Obsahuje alergeny: 1, 5, 6, 11

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 decoding
 decoding

68 % denní potřeby živin

700 g porce

883 kcal energie

45 %
 decoding
 decoding
Bílkoviny
26 g
Sacharidy *
116 g
(z toho)
jednoduché cukry - 23 g
 decoding
 decoding
53 % vláknina - 25 g
52 %
 decoding
 decoding
Tuky
34 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 5 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:7
Minerály
železo
 decoding
 decoding
113 %
vápník
 decoding
 decoding
63 %
draslík
 decoding
 decoding
67 %
zinek
 decoding
 decoding
43 %
Vitamíny
A
 decoding
 decoding
551 %
skupiny B
 decoding
 decoding
56 %
C
 decoding
 decoding
80 %
Kyselina listová ****
 decoding
 decoding
70 %
E
 decoding
 decoding
28 %
K
 decoding
 decoding
67 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička