fbpx
MENU

 data-sizes
Úterý 7. 9. 2021
 data-srcset

Celerový karbanátek z tofu a nori řasy, bavorský bramborový salát s majonézou z kešu ořechů

165 

Obsahuje alergeny: 6, 8, 9, 10

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

71 % denní potřeby živin

700 g porce

961 kcal energie

61 %
 height
 height
Bílkoviny
35 g
Sacharidy *
137 g
(z toho)
jednoduché cukry - 26 g
 height
 height
46 % vláknina - 18 g
55 %
 height
 height
Tuky
36 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 5 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:6
Minerály
železo
 height
 height
glow
182 %
vápník
 height
 height
60 %
draslík
 height
 height
56 %
zinek
 height
 height
68 %
Vitamíny
A
 height
 height
glow
189 %
skupiny B
 height
 height
77 %
C
 height
 height
48 %
Kyselina listová ****
 height
 height
30 %
E
 height
 height
40 %
K
 height
 height
58 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička