Úterý 1. 6. 2021
Ramen salad – quinoa soba nudle a ajitsuke tofu (recept podle autorky kuchařky BlaBlaBla)
165 Kč
V salátu najdete cuketu, avodádo, edamame, baby špenát, kimchi, pak choi, pečené rajče, shiitake, červenou a jarní cibulku, pražený sezam a samozřejmě sójovou omáčku.
(Foto je ilustrační.)
Již nelze objednat
64 % denní potřeby živin
700 g porce
660 kcal energie
59 %
Bílkoviny
33 g
Sacharidy *
92 g
(z toho)
jednoduché cukry - 13 g
43 % vláknina - 17 g
32 %
Tuky
21 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 3 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:6Minerály
železo
126 %
vápník
42 %
draslík
39 %
zinek
54 %
Vitamíny
A
247 %
skupiny B
57 %
C
65 %
Kyselina listová ****
126 %
E
37 %
K
243 %