fbpx
MENU

 data-sizes
Čtvrtek 7. 10. 2021
 data-srcset

Ragú z dýně, kokosového mléka a máslových fazolí, bramborové rösti s jablky, rozmarýnem a špaldovými kroupami, salát pickles s ředkví a koriandrem

165 

Obsahuje alergeny: 1

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

62 % denní potřeby živin

700 g porce

857 kcal energie

49 %
 height
 height
Bílkoviny
28 g
Sacharidy *
119 g
(z toho)
jednoduché cukry - 23 g
 height
 height
73 % vláknina - 28 g
54 %
 height
 height
Tuky
35 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 8 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:5
Minerály
železo
 height
 height
glow
136 %
vápník
 height
 height
18 %
draslík
 height
 height
53 %
zinek
 height
 height
50 %
Vitamíny
A
 height
 height
glow
391 %
skupiny B
 height
 height
58 %
C
 height
 height
67 %
Kyselina listová ****
 height
 height
57 %
E
 height
 height
37 %
K
 height
 height
36 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička