fbpx
MENU

 decoding
Pátek 3. 9. 2021
 decoding

Pečené plněné papriky v rajské omáčce s uzeným tofu a nadýchanou rýží, špaldové těstoviny s petrželkou

165 

Obsahuje alergeny: 1, 6

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 decoding
 decoding

48 % denní potřeby živin

700 g porce

665 kcal energie

34 %
 decoding
 decoding
Bílkoviny
20 g
Sacharidy *
105 g
(z toho)
jednoduché cukry - 17 g
 decoding
 decoding
47 % vláknina - 18 g
29 %
 decoding
 decoding
Tuky
19 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 3 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:6
Minerály
železo
 decoding
 decoding
92 %
vápník
 decoding
 decoding
20 %
draslík
 decoding
 decoding
27 %
zinek
 decoding
 decoding
34 %
Vitamíny
A
 decoding
 decoding
349 %
skupiny B
 decoding
 decoding
62 %
C
 decoding
 decoding
302 %
Kyselina listová ****
 decoding
 decoding
73 %
E
 decoding
 decoding
39 %
K
 decoding
 decoding
99 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička