fbpx
MENU

 decoding
Pondělí 5. 12. 2022
 decoding

Panang curry, limetková rýže a tofu v rýžovém těstíčku

195 

Obsahuje alergeny: 6, 8, 11

Nealergeny: koriandr

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 decoding
 decoding

61 % denní potřeby živin

700 g porce

790 kcal energie

21 %
 decoding
 decoding
Bílkoviny
31 g
47 %
 decoding
 decoding
Sacharidy *
111 g
(z toho)
jednoduché cukry - 19 g
 decoding
 decoding
35 % vláknina - 14 g
23 %
 decoding
 decoding
Tuky
22 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 6 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:1
Minerály
železo
 decoding
 decoding
109 %
vápník
 decoding
 decoding
37 %
draslík
 decoding
 decoding
43 %
zinek
 decoding
 decoding
38 %
Vitamíny
A
 decoding
 decoding
458 %
skupiny B
 decoding
 decoding
51 %
C
 decoding
 decoding
213 %
Kyselina listová ****
 decoding
 decoding
89 %
E
 decoding
 decoding
25 %
K
 decoding
 decoding
75 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička