fbpx
MENU

 decoding
Úterý 22. 2. 2022
 decoding

Libanonský Kibbe se sójovým masem a čočkou beluga, zátar dresingem, domácí harissou a zeleninovým salátem

195 

Obsahuje alergeny: 1, 6, 8, 9

Foto je ilustrační.

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 decoding
 decoding

65 % denní potřeby živin

700 g porce

981 kcal energie

46 %
 decoding
 decoding
Bílkoviny
26 g
Sacharidy *
132 g
(z toho)
jednoduché cukry - 25 g
 decoding
 decoding
73 % vláknina - 28 g
70 %
 decoding
 decoding
Tuky
46 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 6 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:5
Minerály
železo
 decoding
 decoding
105 %
vápník
 decoding
 decoding
25 %
draslík
 decoding
 decoding
48 %
zinek
 decoding
 decoding
41 %
Vitamíny
A
 decoding
 decoding
911 %
skupiny B
 decoding
 decoding
64 %
C
 decoding
 decoding
222 %
Kyselina listová ****
 decoding
 decoding
71 %
E
 decoding
 decoding
65 %
K
 decoding
 decoding
182 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička