fbpx
MENU

 data-sizes
Úterý 4. 10. 2022
 loading

Tagliatelle s karamelizovanou cibulí a slunečnicí, omáčka z žampionů, čočka Beluga s listovým salátem, restovaná karotka s pomerančovou kůrou

195 

Obsahuje alergeny: 1, 10

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

69 % denní potřeby živin

700 g porce

961 kcal energie

60 %
Bílkoviny
34 g
106 %
Sacharidy *
138 g
(z toho)
jednoduché cukry - 18 g
60 % vláknina - 23 g
34 %
Tuky
52 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 5 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:2
Minerály
železo
125 %
vápník
19 %
draslík
43 %
zinek
51 %
Vitamíny
A
685 %
skupiny B
63 %
C
31 %
Kyselina listová ****
89 %
E
33 %
K
114 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička