fbpx
MENU

 decoding
Čtvrtek 22. 12. 2022
 decoding

Tagliatelle s karamelizovanou cibulí a slunečnicí, omáčka z žampionů, čočka Beluga s listovým salátem, restovaná karotka s pomerančovou kůrou

195 

Obsahuje alergeny: 1, 10

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 decoding
 decoding

54 % denní potřeby živin

550 g porce

754 kcal energie

47 %
 decoding
 decoding
Bílkoviny
27 g
83 %
 decoding
 decoding
Sacharidy *
108 g
(z toho)
jednoduché cukry - 14 g
 decoding
 decoding
47 % vláknina - 18 g
41 %
 decoding
 decoding
Tuky
27 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 4 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:2
Minerály
železo
 decoding
 decoding
98 %
vápník
 decoding
 decoding
15 %
draslík
 decoding
 decoding
34 %
zinek
 decoding
 decoding
40 %
Vitamíny
A
 decoding
 decoding
538 %
skupiny B
 decoding
 decoding
49 %
C
 decoding
 decoding
24 %
Kyselina listová ****
 decoding
 decoding
70 %
E
 decoding
 decoding
26 %
K
 decoding
 decoding
95 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička