fbpx
MENU

 decoding
Úterý 6. 4. 2021
 decoding

Lesní wrap od BlaBlaBlaChef

165 
Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 decoding
 decoding

67 % denní potřeby živin

700 g porce

736 kcal energie

46 %
 decoding
 decoding
Bílkoviny
26 g
Sacharidy *
118 g
(z toho)
jednoduché cukry - 11 g
 decoding
 decoding
58 % vláknina - 22 g
37 %
 decoding
 decoding
Tuky
24 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 4 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:4
Minerály
železo
 decoding
 decoding
122 %
vápník
 decoding
 decoding
37 %
draslík
 decoding
 decoding
51 %
zinek
 decoding
 decoding
51 %
Vitamíny
A
 decoding
 decoding
259 %
skupiny B
 decoding
 decoding
87 %
C
 decoding
 decoding
55 %
Kyselina listová ****
 decoding
 decoding
53 %
E
 decoding
 decoding
39 %
K
 decoding
 decoding
93 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička