fbpx
MENU

 data-sizes
Úterý 17. 8. 2021
 data-srcset

Květák a zelené fazolky v omáčce Berbere, celozrnný kuskus s cizrnou a sušenými rajčaty, salát z kedlubny a zelí

165 

Obsahuje alergeny: 1, 8

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

64 % denní potřeby živin

700 g porce

927 kcal energie

50 %
 height
 height
Bílkoviny
28 g
Sacharidy *
131 g
(z toho)
jednoduché cukry - 21 g
 height
 height
63 % vláknina - 24 g
55 %
 height
 height
Tuky
36 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 4 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1/7
Minerály
železo
 height
 height
glow
103 %
vápník
 height
 height
25 %
draslík
 height
 height
45 %
zinek
 height
 height
37 %
Vitamíny
A
 height
 height
glow
319 %
skupiny B
 height
 height
64 %
C
 height
 height
glow
126 %
Kyselina listová ****
 height
 height
64 %
E
 height
 height
78 %
K
 height
 height
glow
111 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička