fbpx
MENU

 decoding
Čtvrtek 1. 12. 2022
 decoding

Katsu kari omáčka s tofu filetem smaženým v panku, sezamová rýže a ředkvičkový salátek

195 

Obsahuje alergeny: 1, 6, 9, 10, 11

Nealergeny: žampiony, řapíkatý celer, fenykl

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 decoding
 decoding

65 % denní potřeby živin

700 g porce

876 kcal energie

57 %
 decoding
 decoding
Bílkoviny
32 g
Sacharidy *
111 g
(z toho)
jednoduché cukry - 24 g
 decoding
 decoding
40 % vláknina - 15 g
56 %
 decoding
 decoding
Tuky
37 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 8 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:4
Minerály
železo
 decoding
 decoding
117 %
vápník
 decoding
 decoding
53 %
draslík
 decoding
 decoding
42 %
zinek
 decoding
 decoding
52 %
Vitamíny
A
 decoding
 decoding
292 %
skupiny B
 decoding
 decoding
61 %
C
 decoding
 decoding
37 %
Kyselina listová ****
 decoding
 decoding
64 %
E
 decoding
 decoding
33 %
K
 decoding
 decoding
28 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička