fbpx
MENU

 data-sizes
Středa 7. 7. 2021
 data-srcset

Karbanátky z červené čočky a žampionů, polenta s opečeným celerem a zeleninou, dip z mandlí a tofu, křehké čerstvé zelí s rajčátky a balzamikovou zálivkou

165 

Obsahuje alergeny: 6, 8, 9, 10

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

58 % denní potřeby živin

700 g porce

948 kcal energie

52 %
 height
 height
Bílkoviny
30 g
Sacharidy *
118 g
(z toho)
jednoduché cukry - 19 g
 height
 height
54 % vláknina - 21 g
66 %
 height
 height
Tuky
43 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 4 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:3
Minerály
železo
 height
 height
glow
139 %
vápník
 height
 height
28 %
draslík
 height
 height
37 %
zinek
 height
 height
35 %
Vitamíny
A
 height
 height
82 %
skupiny B
 height
 height
52 %
C
 height
 height
88 %
Kyselina listová ****
 height
 height
87 %
E
 height
 height
55 %
K
 height
 height
87 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička