fbpx
MENU

 data-sizes
Čtvrtek 17. 3. 2022
 loading

Žampiony restované s červenou čočkou a fenyklem, polenta s opečeným celerem, dip z mandlí a tofu, křehké čerstvé zelí s rajčátky a balsamikovou redukcí

195 

Obsahuje alergeny: 6, 8, 9, 10

Foto je ilustrační.

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

58 % denní potřeby živin

700 g porce

948 kcal energie

52 %
Bílkoviny
30 g
Sacharidy *
118 g
(z toho)
jednoduché cukry - 19 g
54 % vláknina - 21 g
66 %
Tuky
43 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 4 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:3
Minerály
železo
139 %
vápník
28 %
draslík
37 %
zinek
35 %
Vitamíny
A
82 %
skupiny B
52 %
C
88 %
Kyselina listová ****
87 %
E
55 %
K
87 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička