fbpx
MENU

 data-sizes
Středa 12. 5. 2021
 data-srcset

Kapsa ze špaldové mouky se seitanem a zelím, olivový dip z černých fazolí, salát little gem se sušenými rajčaty a kapary

165 

Obsahuje alergeny: 1, 6

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

68 % denní potřeby živin

700 g porce

951 kcal energie

71 %
 height
 height
Bílkoviny
40 g
73 %
 height
 height
Sacharidy *
96 g
(z toho)
jednoduché cukry - 19 g
 height
 height
80 % vláknina - 31 g
57 %
 height
 height
Tuky
37 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 37 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:2
Minerály
železo
 height
 height
glow
134 %
vápník
 height
 height
18 %
draslík
 height
 height
40 %
zinek
 height
 height
52 %
Vitamíny
A
 height
 height
glow
523 %
skupiny B
 height
 height
51 %
C
 height
 height
49 %
Kyselina listová ****
 height
 height
94 %
E
 height
 height
49 %
K
 height
 height
94 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička