fbpx
MENU

 data-sizes
Čtvrtek 2. 9. 2021
 data-srcset

Houbový wrap zapečený s šalvějovým bešamelem, pečenými bramborami a mungo salátem

165 

Alergeny: 6

Fotka je ilustrační.

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

89 % denní potřeby živin

700 g porce

1476 kcal energie

30 %
 height
 height
Bílkoviny
45 g
50 %
 height
 height
Sacharidy *
119 g
(z toho)
jednoduché cukry - 26 g
 height
 height
97 % vláknina - 37 g
88 %
 height
 height
Tuky
81 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 11 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:3
Minerály
železo
 height
 height
glow
237 %
vápník
 height
 height
90 %
draslík
 height
 height
94 %
zinek
 height
 height
65 %
Vitamíny
A
 height
 height
glow
484 %
skupiny B
 height
 height
glow
118 %
C
 height
 height
glow
107 %
Kyselina listová ****
 height
 height
glow
107 %
E
 height
 height
92 %
K
 height
 height
glow
434 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička