fbpx
MENU

 data-sizes
Úterý 10. 5. 2022
 loading

Guláš s hlívou, kynutý špaldový knedlík

195 

Obsahuje alergeny: 1, 6
Nealergeny: hlíva

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

54 % denní potřeby živin

700 g porce

561 kcal energie

16 %
Bílkoviny
25 g
84 %
Sacharidy *
34 g
(z toho)
jednoduché cukry - 12 g
60 % vláknina - 23 g
10 %
Tuky
9 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 2 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:7
Minerály
železo
176 %
vápník
34 %
draslík
39 %
zinek
42 %
Vitamíny
A
88 %
skupiny B
72 %
C
77 %
Kyselina listová ****
47 %
E
15 %
K
7 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička