fbpx
MENU

 data-sizes
Úterý 16. 3. 2021
 data-srcset

Fritované taštičky s uzeným tofu, sambal, šťouchané brambory s koprem a semínky, rajčatový pilaf, restované ředkvičky s citrónovou kůrou

165 

Obsahuje alergeny: 1, 6

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

66 % denní potřeby živin

700 g porce

994 kcal energie

48 %
 height
 height
Bílkoviny
27 g
110 %
 height
 height
glow
Sacharidy *
143 g
(z toho)
jednoduché cukry - 27 g
 height
 height
52 % vláknina - 20 g
61 %
 height
 height
Tuky
40 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 4 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:5
Minerály
železo
 height
 height
glow
138 %
vápník
 height
 height
40 %
draslík
 height
 height
59 %
zinek
 height
 height
50 %
Vitamíny
A
 height
 height
63 %
skupiny B
 height
 height
71 %
C
 height
 height
glow
123 %
Kyselina listová ****
 height
 height
43 %
E
 height
 height
63 %
K
 height
 height
70 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička