fbpx
MENU

 decoding
Pátek 16. 7. 2021
 decoding

Fialový a bílý květák pečený v rajčatech, jáhlový salát s rozmarýnovým olejem a paprikovou salsou

165 

Neobsahuje žádné alergeny.

Foto je ilustrační.

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 decoding
 decoding

60 % denní potřeby živin

700 g porce

721 kcal energie

14 %
 decoding
 decoding
Bílkoviny
21 g
29 %
 decoding
 decoding
Sacharidy *
71 g
(z toho)
jednoduché cukry - 21 g
 decoding
 decoding
55 % vláknina - 21 g
37 %
 decoding
 decoding
Tuky
35 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 4 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:5
Minerály
železo
 decoding
 decoding
130 %
vápník
 decoding
 decoding
23 %
draslík
 decoding
 decoding
46 %
zinek
 decoding
 decoding
49 %
Vitamíny
A
 decoding
 decoding
249 %
skupiny B
 decoding
 decoding
146 %
C
 decoding
 decoding
354 %
Kyselina listová ****
 decoding
 decoding
71 %
E
 decoding
 decoding
97 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička