fbpx
MENU

 data-sizes
Čtvrtek 6. 5. 2021
 data-srcset

Špaldový piroh plněný kořenovou zeleninou, čočka Puy s tahini, salát s kedlubnou a edamame

165 

Obsahuje alergeny: 1, 6, 8, 11

Omlouváme se, dosáhli jsme limitu naší kuchyně. Vyberte si jiný den pro Vaší objednávku, děkujeme.

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

74 % denní potřeby živin

700 g porce

1071 kcal energie

75 %
 height
 height
Bílkoviny
43 g
111 %
 height
 height
glow
Sacharidy *
145 g
(z toho)
jednoduché cukry - 14 g
 height
 height
76 % vláknina - 29 g
65 %
 height
 height
Tuky
43 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 6 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:10
Minerály
železo
 height
 height
glow
154 %
vápník
 height
 height
37 %
draslík
 height
 height
46 %
zinek
 height
 height
65 %
Vitamíny
A
 height
 height
glow
653 %
skupiny B
 height
 height
85 %
C
 height
 height
81 %
Kyselina listová ****
 height
 height
glow
121 %
E
 height
 height
73 %
K
 height
 height
35 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička