fbpx
MENU

 decoding
Pondělí 15. 11. 2021
 decoding

Cizrnové karbanátky obalené v kukuřičných lupínkách, bramborovo-mrkvové pyré s karamelizovaným hráškem a červený zelný salát se slunečnicovým máslem

165 

Obsahuje alergeny: 1, 6

Foto je ilustrační.

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 decoding
 decoding

72 % denní potřeby živin

700 g porce

1120 kcal energie

22 %
 decoding
 decoding
Bílkoviny
32 g
66 %
 decoding
 decoding
Sacharidy *
156 g
(z toho)
jednoduché cukry - 34 g
 decoding
 decoding
78 % vláknina - 30 g
34 %
 decoding
 decoding
Tuky
31 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 10 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:2
Minerály
železo
 decoding
 decoding
197 %
vápník
 decoding
 decoding
37 %
draslík
 decoding
 decoding
82 %
zinek
 decoding
 decoding
47 %
Vitamíny
A
 decoding
 decoding
1021 %
skupiny B
 decoding
 decoding
164 %
C
 decoding
 decoding
91 %
Kyselina listová ****
 decoding
 decoding
91 %
E
 decoding
 decoding
33 %
K
 decoding
 decoding
116 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička