fbpx
czen
MENU
Košík je prázdný
height
MENU
Košík je prázdný

data-sizes
Středa 18. 5. 2022
loading

Cizrnová sekaná, gratinované brambory s tymiánem, rukolový salát s grilovanou červenou řepou

195 Kč

Obsahuje alergeny: 6

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

height
height

61 % denní potřeby živin

700 g porce

919 kcal energie

17 %
height
height
Bílkoviny
26 g
40 %
height
height
Sacharidy *
97 g
(z toho)
jednoduché cukry - 34 g
height
height
98 % vláknina - 37 g
40 %
height
height
Tuky
38 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 5 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:2
Minerály
železo
height
height
glow
239 %
vápník
height
height
68 %
draslík
height
height
69 %
zinek
height
height
40 %
Vitamíny
A
height
height
glow
1817 %
skupiny B
height
height
63 %
C
height
height
glow
139 %
Kyselina listová ****
height
height
44 %
E
height
height
44 %
K
height
height
99 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička