fbpx
MENU

 decoding
Pondělí 27. 6. 2022
 decoding

Červené kari s citrónovou rýží a salátkem Katchumber

195 

Obsahuje alergeny: 5, 6, 8, 11

Salát obsahuje čerstvý koriandr.

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 decoding
 decoding

43 % denní potřeby živin

700 g porce

657 kcal energie

26 %
 decoding
 decoding
Bílkoviny
15 g
Sacharidy *
94 g
(z toho)
jednoduché cukry - 17 g
 decoding
 decoding
27 % vláknina - 11 g
43 %
 decoding
 decoding
Tuky
28 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 7 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:6
Minerály
železo
 decoding
 decoding
37 %
vápník
 decoding
 decoding
11 %
draslík
 decoding
 decoding
26 %
zinek
 decoding
 decoding
327 %
Vitamíny
A
 decoding
 decoding
222 %
skupiny B
 decoding
 decoding
42 %
C
 decoding
 decoding
76 %
Kyselina listová ****
 decoding
 decoding
37 %
E
 decoding
 decoding
32 %
K
 decoding
 decoding
126 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička