MENU

 decoding
Úterý 25. 6. 2024
 decoding

Tempehové kuličky v sofritu, zapečené celozrnné těstoviny s kešu omáčkou a růžičkovou kapustou, blanšírovaná brokolice a edamame

195 

Obsahuje alergeny: 1, 6, 8, 10

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 decoding
 decoding

54 % denní potřeby živin

550 g porce

836 kcal energie

54 %
 decoding
 decoding
Bílkoviny
30 g
63 %
 decoding
 decoding
Sacharidy *
82 g
(z toho)
jednoduché cukry - 18 g
 decoding
 decoding
49 % vláknina - 19 g
60 %
 decoding
 decoding
Tuky
38 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 5 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:4
Minerály
železo
 decoding
 decoding
131 %
vápník
 decoding
 decoding
31 %
draslík
 decoding
 decoding
28 %
zinek
 decoding
 decoding
38 %
Vitamíny
A
 decoding
 decoding
59 %
skupiny B
 decoding
 decoding
82 %
C
 decoding
 decoding
147 %
E
 decoding
 decoding
39 %
K
 decoding
 decoding
133 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 550g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička