fbpx
MENU

 data-sizes
Úterý 27. 7. 2021
 data-srcset

Španělský lilek, tymiánová polenta s rajčátky, křupavý salát s granátovým jablkem podle Marianny z Rostlinně

165 

Obsahuje alergeny: 6, 8, 9

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

48 % denní potřeby živin

700 g porce

586 kcal energie

30 %
 height
 height
Bílkoviny
17 g
Sacharidy *
82 g
(z toho)
jednoduché cukry - 36 g
 height
 height
56 % vláknina - 21 g
51 %
 height
 height
Tuky
33 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 4 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:6
Minerály
železo
 height
 height
glow
114 %
vápník
 height
 height
23 %
draslík
 height
 height
34 %
zinek
 height
 height
26 %
Vitamíny
A
 height
 height
glow
217 %
skupiny B
 height
 height
49 %
C
 height
 height
66 %
Kyselina listová ****
 height
 height
79 %
E
 height
 height
40 %
K
 height
 height
69 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička