Pátek 31. 3. 2023

Sójové výpečky s bylinkovým knedlíkem a dušeným zelí
195 Kč
Obsahuje alergeny: 1, 6
Již nelze objednat
nutriční hodnoty
39 % denní potřeby živin
550 g porce
910 kcal energie
69 %
Bílkoviny
106 g
27 %
Sacharidy *
67 g
(z toho)
jednoduché cukry - 16 g
46 % vláknina - 17 g
20 %
Tuky
19 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 4 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:5Minerály
železo
284 %
vápník
40 %
draslík
53 %
zinek
29 %
Vitamíny
A
35 %
skupiny B
66 %
C
79 %
Kyselina listová ****
56 %
E
22 %
K
304 %
* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince
** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 550g jídla
*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe
**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní
Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D
zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace
souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla