![decoding](https://www.jidlobavi.cz/wp-content/uploads/2023/05/Seitanove-platky-560x560.jpg)
Pečené seitanové kostky, batátová omáčka, rýže Basmati, zelený salát z lusků
Obsahuje alergeny: 1, 6, 8, 9
Pozn.: Ovesné knedlíčky, které vidíš na fotografii, jsme vyměnili za populárnější rýži Basmati. Věříme, že ti bude chutnat. 🙂
nutriční hodnoty
56 % denní potřeby živin
550 g porce
956 kcal energie
* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince
** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 550g jídla
*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe
**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní
Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D
zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace
souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla