fbpx
MENU

 decoding
Čtvrtek 20. 1. 2022
 decoding

Míchané fazolky černé oko se sezamovým dresinkem, blanšírovaná kapusta s karamelem, opečená polenta se semínky, čerstvá rajčata s bylinkami

195 

Obsahuje alergeny: 9, 11

Foto je ilustrační.

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 decoding
 decoding

71 % denní potřeby živin

700 g porce

999 kcal energie

51 %
 decoding
 decoding
Bílkoviny
29 g
Sacharidy *
95 g
(z toho)
jednoduché cukry - 24 g
 decoding
 decoding
72 % vláknina - 22 g
78 %
 decoding
 decoding
Tuky
51 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 7 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:6
Minerály
železo
 decoding
 decoding
119 %
vápník
 decoding
 decoding
22 %
draslík
 decoding
 decoding
32 %
zinek
 decoding
 decoding
48 %
Vitamíny
A
 decoding
 decoding
126 %
skupiny B
 decoding
 decoding
72 %
C
 decoding
 decoding
130 %
Kyselina listová ****
 decoding
 decoding
149 %
E
 decoding
 decoding
74 %
K
 decoding
 decoding
120 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička