fbpx
MENU

 decoding
Středa 22. 6. 2022
 decoding

Kořenová zelenina restovaná s máslovými fazolemi v rajčatech, jáhlové noky, pickles s dýňovými semínky

195 

Obsahuje alergeny: 9
Nealergeny: řapíkatý celer

Foto je ilustrační.

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 decoding
 decoding

53 % denní potřeby živin

700 g porce

768 kcal energie

14 %
 decoding
 decoding
Bílkoviny
23 g
34 %
 decoding
 decoding
Sacharidy *
91 g
(z toho)
jednoduché cukry - 10 g
 decoding
 decoding
52 % vláknina - 20 g
25 %
 decoding
 decoding
Tuky
27 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 4 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:6
Minerály
železo
 decoding
 decoding
93 %
vápník
 decoding
 decoding
24 %
draslík
 decoding
 decoding
37 %
zinek
 decoding
 decoding
38 %
Vitamíny
A
 decoding
 decoding
386 %
skupiny B
 decoding
 decoding
77 %
C
 decoding
 decoding
45 %
Kyselina listová ****
 decoding
 decoding
50 %
E
 decoding
 decoding
34 %
K
 decoding
 decoding
121 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička