fbpx
MENU

 decoding
Pátek 21. 10. 2022
 decoding

Karbanátky z červené řepy, tofunéza s pickles, pečené brambory a karotka, čínské zelí s koprem a semínky

195 

Obsahuje alergeny: 1, 6, 8

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 decoding
 decoding

63 % denní potřeby živin

700 g porce

878 kcal energie

40 %
 decoding
 decoding
Bílkoviny
23 g
Sacharidy *
95 g
(z toho)
jednoduché cukry - 20 g
 decoding
 decoding
60 % vláknina - 23 g
75 %
 decoding
 decoding
Tuky
49 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 6 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1/2
Minerály
železo
 decoding
 decoding
118 %
vápník
 decoding
 decoding
37 %
draslík
 decoding
 decoding
53 %
zinek
 decoding
 decoding
50 %
Vitamíny
A
 decoding
 decoding
887 %
skupiny B
 decoding
 decoding
60 %
C
 decoding
 decoding
65 %
Kyselina listová ****
 decoding
 decoding
69 %
E
 decoding
 decoding
65 %
K
 decoding
 decoding
64 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička