fbpx
MENU

 data-sizes
Středa 18. 8. 2021
 data-srcset

Hlívové řízečky se šťouchaným bramborem, rajčatovým salátkem a sojanézou

165 

Obsahuje alergeny: 1, 6, 10

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

47 % denní potřeby živin

700 g porce

740 kcal energie

31 %
 height
 height
Bílkoviny
18 g
Sacharidy *
104 g
(z toho)
jednoduché cukry - 20 g
 height
 height
37 % vláknina - 14 g
47 %
 height
 height
Tuky
31 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 3 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:3
Minerály
železo
 height
 height
glow
105 %
vápník
 height
 height
13 %
draslík
 height
 height
60 %
zinek
 height
 height
39 %
Vitamíny
A
 height
 height
45 %
skupiny B
 height
 height
70 %
C
 height
 height
67 %
Kyselina listová ****
 height
 height
35 %
E
 height
 height
38 %
K
 height
 height
28 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička