Čtvrtek 12. 1. 2023
Fazolovo-řepové placičky, tuřínovo/bramborový salát, restované sezamové hrášky, zelené lístky
195 Kč
Recept podle kuchařky Obnažená veganka.
Alergeny: 6, 9
Již nelze objednat
61 % denní potřeby živin
550 g porce
778 kcal energie
27 %
Bílkoviny
40 g
38 %
Sacharidy *
90 g
(z toho)
jednoduché cukry - 16 g
67 % vláknina - 25 g
23 %
Tuky
21 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 3 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:3Minerály
železo
154 %
vápník
30 %
draslík
70 %
zinek
51 %
Vitamíny
A
152 %
skupiny B
142 %
C
60 %
Kyselina listová ****
115 %
E
19 %
K
141 %