fbpx
MENU

 data-sizes
Pondělí 27. 9. 2021
 data-srcset

Dýňové Sabji se salátem z čočky Beluga s mátovým chutney

165 

Neobsahuje alergeny.

Foto je ilustrační. 13

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

68 % denní potřeby živin

700 g porce

842 kcal energie

25 %
 height
 height
Bílkoviny
38 g
37 %
 height
 height
Sacharidy *
88 g
(z toho)
jednoduché cukry - 21 g
 height
 height
86 % vláknina - 33 g
29 %
 height
 height
Tuky
27 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 4 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:2
Minerály
železo
 height
 height
glow
217 %
vápník
 height
 height
24 %
draslík
 height
 height
74 %
zinek
 height
 height
90 %
Vitamíny
A
 height
 height
glow
318 %
skupiny B
 height
 height
54 %
C
 height
 height
62 %
Kyselina listová ****
 height
 height
glow
130 %
E
 height
 height
51 %
K
 height
 height
glow
183 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička