fbpx
MENU

 data-sizes
Pátek 16. 4. 2021
 data-srcset

Dal s lilkovou masalou, pistáciové Biryani, křupavý salát z řapíkatého celeru s marinovaným tofu

165 

Obsahuje alergeny: 6, 8, 9, 10

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

69 % denní potřeby živin

700 g porce

1001 kcal energie

66 %
 height
 height
Bílkoviny
37 g
127 %
 height
 height
glow
Sacharidy *
166 g
(z toho)
jednoduché cukry - 21 g
 height
 height
75 % vláknina - 29 g
38 %
 height
 height
Tuky
25 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 3 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:4
Minerály
železo
 height
 height
glow
123 %
vápník
 height
 height
30 %
draslík
 height
 height
43 %
zinek
 height
 height
49 %
Vitamíny
A
 height
 height
55 %
skupiny B
 height
 height
61 %
C
 height
 height
glow
133 %
Kyselina listová ****
 height
 height
glow
119 %
E
 height
 height
28 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička