fbpx
MENU

 data-sizes
Pondělí 6. 9. 2021
 data-srcset

Červená rýže s krémem z bílých fazolí se sušenými rajčaty a pečenou zeleninou dochucenou zaatar kořením

165 

Obsahuje alergeny: 8, 11
Foto je ilustrační.

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

63 % denní potřeby živin

700 g porce

998 kcal energie

18 %
 height
 height
Bílkoviny
27 g
52 %
 height
 height
Sacharidy *
124 g
(z toho)
jednoduché cukry - 23 g
 height
 height
54 % vláknina - 21 g
42 %
 height
 height
Tuky
39 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 5 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:3
Minerály
železo
 height
 height
glow
4069 %
vápník
 height
 height
29 %
draslík
 height
 height
70 %
zinek
 height
 height
49 %
Vitamíny
A
 height
 height
glow
173 %
skupiny B
 height
 height
54 %
C
 height
 height
glow
2401 %
Kyselina listová ****
 height
 height
51 %
E
 height
 height
60 %
K
 height
 height
glow
229 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička