MENU

 decoding
Pondělí 24. 6. 2024
 decoding

Bombay butter tofu, brambory se špenátem a okurkovo-chili raitou ~ BEZ LEPKU

195 

gluten freeObsahuje alergeny: 6, 8, 10

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 decoding
 decoding

46 % denní potřeby živin

550 g porce

491 kcal energie

34 %
 decoding
 decoding
Bílkoviny
19 g
Sacharidy *
49 g
(z toho)
jednoduché cukry - 9 g
 decoding
 decoding
24 % vláknina - 9 g
42 %
 decoding
 decoding
Tuky
28 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 3 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:4
Minerály
železo
 decoding
 decoding
102 %
vápník
 decoding
 decoding
46 %
draslík
 decoding
 decoding
38 %
zinek
 decoding
 decoding
35 %
Vitamíny
A
 decoding
 decoding
174 %
skupiny B
 decoding
 decoding
46 %
C
 decoding
 decoding
61 %
Kyselina listová ****
 decoding
 decoding
28 %
E
 decoding
 decoding
33 %
K
 decoding
 decoding
211 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 550g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička