fbpx
MENU

 data-sizes
Pondělí 17. 5. 2021
 data-srcset

Berbere čočka s kořeněným olejem, kuskusový pilaf s rozinkami a pistáciemi, salát ze zelených fazolek a hrášku

165 

Obsahuje alergeny: 1, 8, 10

Omlouváme se, dosáhli jsme limitu naší kuchyně. Vyberte si jiný den pro Vaší objednávku, děkujeme.

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

68 % denní potřeby živin

700 g porce

996 kcal energie

62 %
 height
 height
Bílkoviny
35 g
Sacharidy *
142 g
(z toho)
jednoduché cukry - 28 g
 height
 height
63 % vláknina - 24 g
54 %
 height
 height
Tuky
36 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 4 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:4
Minerály
železo
 height
 height
glow
123 %
vápník
 height
 height
17 %
draslík
 height
 height
44 %
zinek
 height
 height
38 %
Vitamíny
A
 height
 height
glow
138 %
skupiny B
 height
 height
63 %
C
 height
 height
glow
108 %
Kyselina listová ****
 height
 height
glow
106 %
E
 height
 height
45 %
K
 height
 height
72 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička