fbpx
MENU

 data-sizes
Pondělí 19. 7. 2021
 data-srcset

Guest Chef Rony – Jazz Food oběd: Rýže se zeleninovým řízečkem, indické Sabji, pečená dýně a cibulový salát

165 

Obsahuje alergeny: 5, 8

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

45 % denní potřeby živin

700 g porce

1089 kcal energie

23 %
 height
 height
Bílkoviny
35 g
50 %
 height
 height
Sacharidy *
121 g
(z toho)
jednoduché cukry - 32 g
 height
 height
91 % vláknina - 34 g
45 %
 height
 height
Tuky
43 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 9 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:15
Minerály
železo
 height
 height
glow
123 %
vápník
 height
 height
22 %
draslík
 height
 height
74 %
zinek
 height
 height
glow
126 %
Vitamíny
A
 height
 height
87 %
skupiny B
 height
 height
45 %
C
 height
 height
95 %
Kyselina listová ****
 height
 height
41 %
E
 height
 height
47 %
K
 height
 height
54 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička