fbpx
MENU

 data-sizes
Čtvrtek 6. 5. 2021
 data-srcset

Teriyaki portobello – šťouchané brambory s koriandrem, celerovo-hruškový salát a fazolky od BlaBlaBlaChef

165 

Omlouváme se, dosáhli jsme limitu naší kuchyně. Vyberte si jiný den pro Vaší objednávku, děkujeme.

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

60 % denní potřeby živin

700 g porce

774 kcal energie

45 %
 height
 height
Bílkoviny
25 g
Sacharidy *
77 g
(z toho)
jednoduché cukry - 30 g
 height
 height
72 % vláknina - 28 g
30 %
 height
 height
Tuky
19 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 4 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:4
Minerály
železo
 height
 height
glow
135 %
vápník
 height
 height
24 %
draslík
 height
 height
57 %
zinek
 height
 height
52 %
Vitamíny
A
 height
 height
23 %
skupiny B
 height
 height
74 %
C
 height
 height
46 %
Kyselina listová ****
 height
 height
47 %
E
 height
 height
17 %
K
 height
 height
82 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička