fbpx
MENU
Středa 14. 7. 2021

Poke Bowl with Marinated Tofu, Raw Noodles and Fresh Salad x @tojsemjamia

185 

Cointains allergens: 1, 6, 11,

Illustrative photo.

Již nelze objednat

Logo - bavínutriční hodnoty

 height
 height

58 % denní potřeby živin

700 g porce

611 kcal energie

16 %
 height
 height
Bílkoviny
24 g
22 %
 height
 height
Sacharidy *
53 g
(z toho)
jednoduché cukry - 22 g
 height
 height
39 % vláknina - 12 g
32 %
 height
 height
Tuky
30 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 4 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:13
Minerály
železo
 height
 height
73 %
vápník
 height
 height
44 %
draslík
 height
 height
45 %
zinek
 height
 height
32 %
Vitamíny
A
 height
 height
glow
1426 %
skupiny B
 height
 height
67 %
C
 height
 height
40 %
Kyselina listová ****
 height
 height
54 %
E
 height
 height
55 %
K
 height
 height
glow
125 %

* Sacharidy nemaji limit, jsou odvislé od energického výdaje jedince

** Klasická strava může mít až 20g nasycených tuků / 350g jídla, BAVÍ miska má 5g / 700g jídla

*** Správný poměr je méně než 1:10 – čím méně, tím lépe

**** Kyselina listová – je důležitým vitamínem ze skupiny B, který uvádíme zvláště, protože je často v naší stravě deficitní

Doporučujeme pro lidi žijící v urbanizovaných oblastech doplňovat Vitamin B12 a Vitamin D

zdroj: WHO – světová zdravotnická organizace

souhrn všech živin (makro i mikro nutrientů) pro zdravou funkci těla

lžička